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Atelier stratégique de motivation pour t’entraîner 
Garde ta forme 1 minute à la fois
Découvre les meilleures stratégies pour garder ta motivation à t’entraîner durant toute l’année.

Tu as terminé de te prendre de nouveaux engagements en janvier et de finir par tout arrêter après quelques semaines seulement!

Je m’adresse aux personnes qui sont motivées à s’entraîner, mais qui PERDENT TOUJOURS LEUR MOTIVATION à persévérer dans leurs efforts pour conserver leurs bonnes habitudes de vie.


-Tu le sais que tu finis toujours par manquer de temps pour aller t’entraîner toutes les semaines?

-Tu as encore le désir de perdre du poids cette année pour te sentir bien dans ton corps?

-Tu penses encore cette année que tu vas finir par arrêter tes entraînements par manque de motivation?

-Tu ne sais pas par quels exercices commencer pour retrouver ta forme et maintenir tes bonnes habitudes de vie?


Dans tous ces cas, mon atelier est fait pour toi!


Je veux partager avec toi
« Les meilleures stratégies qui ont TOUT changé pour moi »

Celles qui m’ont permises de ME GARDER EN BONNE FORME PHYSIQUE et de me SENTIR BIEN DANS MON CORPS.

   J’emploie une manière peu commune, celle de m’amuser à bouger différemment, mais surtout de bouger efficacement dans mon quotidien.

Pas besoin d’un gym pour y arriver ni de dépenser beaucoup d’argent… tu as juste besoin de ton corps.

Voici ce que je te propose, un atelier pour apprendre à mettre en place les meilleures stratégies pour garder ta motivation à t’entraîner sans aller au gym et sans perdre ton temps.


 Suite à cette atelier voici les résultats que tu auras :

Tu découvriras TES MEILLEURS ALLIÉS dans ton quotidien pour T’ENTRAÎNER FACILEMENT et EFFICACEMENT

Tu seras en mesure de BIEN CHOISIR les EXERCICES À PRATIQUER DANS TON QUOTIDIEN sans devoir y passer des heures
Tu auras les OUTILS les PLUS PUISSANTS à connaître pour GARDER TA MOTIVATION à BOUGER et T’ENTRAÎNER
Ce n’est peut-être pas tous les jours que tu peux t’offrir les services d’une professionnelle comme kinésiologue, mais ce que je désire profondément, c’est de t’aider à changer ton destin. 
-  Tu veux changer ta façon de voir et de vivre tes entraînements.
-  Tu aimes t’amuser à bouger et à prendre soin de ton corps.
-  Tu veux garder ta motivation à t’entraîner cette année.
- Tu veux être fière de toi et de tes efforts quotidiens.


Imagine toi qu'en participant à cet atelier ça sera maintenant terminer de tout lâcher tes entraînements du jour au lendemain parce que tu es dépassée et écoeurée de ne pas avoir de résultats.

Lève-toi le matin avec le goût de passer une magnifique journée et d'avoir une super humeur. Sens-toi bien dans ton corps, regarde-toi avec cette belle énergie durant toute ta journée (au travail et à la maison). Arrête de courir après ton temps et prends plaisir à t'entraîner où que tu sois!

Je me sentais comme ça tous les jours... épuisée et dépassée par le train train quotidien et toujours déçue de ne jamais arriver à faire toute ma fameuse liste. Comment rester motivée à m'entraîner alors que j'ai de la difficulté à avoir de bonnes nuits de sommeil?

 J'ai donc adapté mon quotidien pour arrêter de me sentir coupable de tout. J'ai modifié ma façon de bouger pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête tout est étant en bonne forme physiquement.

Amuse-toi à prendre soin de ton corps au quotidien!

Je veux faire une différence pour toi… COMMENT?

Viens me rejoindre et apprends à garder ta forme et ta motivation durant toute l’année.

JE VEUX VRAIMENT PARTICIPER À CET ATELIER

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Ta réussite devient ma réussite! C’est vraiment mon plus grand bonheur 😉

 
Hâte de te voir et de parler avec toi, mercredi 19 février 2020 de 19H00 è 21h00!

À très bientôt, xxx



Karine Lagacé 
Kinésiologue, B.Sc.

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